Antworten finden, respektvoll bleiben und überzeugend wirken.
Schlagfertigkeit ist keine Frage des Talents, sondern sie ist erlernbar. In dieser zweiteiligen Workshop-Reihe entdecken die Teilnehmerinnen, wie sie in herausfordernden Momenten ruhig bleiben, klare Grenzen setzen und mit überzeugender Präsenz reagieren können. Beide Termine verbinden innere Stärke mit praktischen Techniken, die im Alltag sofort wirken, respektvoll, souverän und wirkungsvoll. Die Termine sind einzeln buchbar.
Workshop 1 am 16.04.2026: Innere Stärke & souveränes Auftreten
Für alle, die gelassener reagieren, klarer auftreten und sich nicht mehr „überrumpeln“ lassen wollen.
Wie wir wirken, beginnt lange bevor wir etwas sagen. In diesem Workshop entdecken die Teilnehmerinnen die Quellen ihrer inneren Stärke: Selbstbild, innere Haltung und typische Gender-Fallen, in die Frauen häufig geraten. Sie lernen, wie Impulskontrolle Sicherheit schenkt – besonders in Momenten, in denen sonst Stress und Nervosität übernehmen.
Auf dieser Basis erarbeiten wir die Grundlagen verbaler und nonverbaler Schlagfertigkeit: klare Sprache, souveräne Körpersprache und ein Präsenzgefühl, das trägt. In alltagsnahen Übungen erleben die Teilnehmerinnen, wie sie spontan reagieren können, ohne die eigene Haltung zu verlieren.
Mehrwert dieses Workshops:
• mehr Selbstsicherheit in anspruchsvollen Situationen
• ein klareres Verständnis der eigenen Wirkung
• sofort anwendbare Tools für souveräne, respektvolle Antworten
• ein neues Gefühl von Sicherheit – nach innen und außen
Workshop 2 am 23.04.2026: Grenzen setzen, Angriffe abwehren, Praxisfälle
Für alle, die sich nicht mehr kleinmachen lassen, klarer Nein sagen und auch in schwierigen Situationen stabil bleiben wollen.
Im zweiten Workshop geht es um die Momente, die uns emotional besonders fordern: persönliche Spitzen, subtile Abwertungen oder offene Angriffe. Die Teilnehmerinnen lernen, was im Nervensystem passiert, wenn sie unter Druck geraten – und wie sie ihre Handlungsfähigkeit bewahren oder rasch zurückgewinnen.
Mit klaren Leitfäden und vielen Praxisfällen üben wir, Grenzen wirksam zu setzen, sich gegen unfaire Angriffe zu behaupten und ruhig zu bleiben, auch wenn es im ersten Moment schwerfällt. Die Abschlussübung zeigt, wie kraftvoll Schlagfertigkeit sein kann, wenn innere Stabilität, klare Haltung und passende Worte zusammenwirken.
Mehrwert dieses Workshops:
• souveräner Umgang mit Angriffen und Kritik
• mehr innere Ruhe und emotionale Stabilität
• klare, wirksame Formulierungen zum Grenzen setzen
• praxiserprobte Strategien, die im Alltag sofort funktionieren
Die Workshops sind Teil des AnsprechBar im Dialog Projekts und werden von der keb Böblingen gefördert.
Ort: Dekanatshaus D12, Sindelfinger Str. 12, 71032 Böblingen
Termin: Donnerstag, 16.04.2026,
19
- 21:30
Uhr
23.04.2026
Leitung: Ellen Löber
Kosten: 15 € pro Termin
Info: Anmeldung bis 10.04.26 für den ersten Termin und bis
17.04.26 für den zweiten Termin unter:
keb im Kreis Böblingen e.V., Tel. 07031/660716, E-Mail anmeldung@keb-boeblingen.de