Impulsvortrag
In einer Welt voller Anforderungen, ständiger Erreichbarkeit und steigender Belastungen ist
mentale Gesundheit wichtiger denn je. Doch oft überhören wir die Signale unseres Körpers
und Geistes – bis die Erschöpfung uns einholt.
Mentale Stabilität bedeutet nicht, „immer stark“ zu sein, sondern zu wissen, wie wir uns selbst
schützen, regenerieren und klar abgrenzen können. Wer gesunde Grenzen setzt und seine
innere Balance kennt, gewinnt Lebensqualität, Gelassenheit und mehr Resilienz.
Was erwartet Sie?
• Verstehen: Wie mentale Gesundheit entsteht – und welche Faktoren sie stärken
oder schwächen
• Reflektieren: Eigene Muster im Umgang mit Belastungen und Erwartungen
erkennen
• Entdecken: Warum Abgrenzung keine Härte ist, sondern Selbstfürsorge – und wie
sie gelingt
• Üben: Praktische Strategien für mentale Stabilität, die sofort in Alltag und Beruf
wirken
• Inspiration: Wie Resilienz wächst – durch Klarheit, Selbstfürsorge und innere
Balance
Warum dieser Vortrag wichtig ist:
Mentale Gesundheit ist die Basis für Leistungsfähigkeit, Kreativität und Lebensfreude. Sie
entsteht nicht durch Zufall, sondern durch bewusste Entscheidungen im Alltag. Abgrenzung
und Selbstfürsorge sind dabei keine Schwäche, sondern Voraussetzung für Stärke und
Resilienz.
Dieser Vortrag bietet neue Perspektiven und konkrete Impulse: Wie wir unser mentales
Fundament stärken, Stress reduzieren und innere Stabilität aufbauen.
Für wen ist der Vortrag geeignet?
Für alle, die sich fragen:
• Wie erkenne ich meine Grenzen – und wie setze ich sie klar und wertschätzend?
• Welche Faktoren stärken meine mentale Stabilität?
• Wie kann ich meine Resilienz im Alltag gezielt fördern?
Verena Schöneberg begleitet seit vielen Jahren
Menschen dabei, mentale Stärke und innere Stabilität aufzubauen. Mit wissenschaftlich
fundierten Methoden und praxisnahen Impulsen zeigt sie Wege, wie Resilienz, Klarheit und
Selbstfürsorge zu festen Begleitern im Alltag werden.
Mentale Gesundheit ist trainierbar – für mehr Resilienz, Stärke und Lebensfreude
Ort: Dekanatshaus D12, Sindelfinger Str. 12, 71032 Böblingen
Termin: Mittwoch, 01.07.2026, 19 - 21 Uhr
Leitung: Verena Schöneberg, zertifizierter Lerncoach, systemischer & wingwave® Coach
Kosten: 15 €
Anmeldung bis 26.06.2026
Info & Anmeldung: keb im Kreis Böblingen e.V., Tel. 07031/660716, E-Mail anmeldung@keb-boeblingen.de